カニ🦀を食べて来ました❗️ 最後は、蟹雑炊で〆、無言でカニと格闘の２時間余り、お腹一杯になりました。

修学旅行の時にお世話になったバス会社さんに お礼のメール送ったら返事が来た！ めっちゃ嬉しい⭐️

思うところがあり４月２４日から腕立て伏せを続けている。２０回１セット。家の階段を上るたびに階段に手をついて行うちょっと軽めの腕立て伏せ。１日７セットする日もあるが２セットで終わる日もある。天気が良ければ、ほぼ週2回は街歩きでそれぞれ15㎞程は歩いているが上半身を鍛えることが全くない。腕立て伏せを毎日相当な回数をこなしてマッチョな体型になったという外国男性の投稿をネットで見てとにかく始めてみた。最初は10回で息が上がったが続けるうちに連続30～40回はきっちりこなせるようになってきた。始めてから約2ヶ月で決してマッチョな体型にはなってはいないが、それまでの肩こりや首の痛みが軽減された感じがする。

はじめまして！ファンでん運営事務局のよしおちゃんです。 2011年入社の中堅社員です！ 趣味は旅行で、昔は海外旅行派だったのですが、 最近は国内を開拓したいと思っています。 ご飯のおいしいおススメの旅先があれば、ぜひ教えてください！ 関電の好きなところは、真面目で使命感にあふれた人が多いところです。 この魅力をファンの皆さんにもお伝えできるよう、 ファンでんでの活動を頑張っていきたいと思っています！ みなさん、一緒にファンでんを盛り上げていきましょう！

みなさん、現在放映中のCM、もうどこかでご覧になられたでしょうか？実は、それらのCMと連動したWeb動画「わたしが灯る。」篇を当社のYouTubeで公開しています。寒い季節に、じんわりと心から温めてくれるような動画ですので、ちょっとした隙間時間にでも、ぜひご覧ください(^^) ●Web動画：https://youtu.be/I_SXelB0F7I?si=Qdhj8JyBQRxqmEj7 （放映中のCMも、当社YouTubeチャンネルでご覧いただけます！）

うあ。明日受験ぜよ… うう無理ぜよ… (たまに坂本龍馬になる)

「ファンでんのコンテンツアンケート」、もうご投票いただきましたか・・・？＾＾ みなさんにもっと楽しんでいただけるようなコミュニティにしていきたいと思いますので、ぜひポチッと投票をお願いします。（１分程度で完了します◎） みなさんのご投票、お待ちしています！ ▼投票はこちらから https://fanden.kepco.co.jp/announcements/xnqjcq9brgihoxxe

早朝から大雨＆強風。雨の中、自転車に乗れない奥さんを職場まで車で送っていく。もちろん帰りもお迎え。アッシー君です😏。雨で洗濯も街歩きもできないので掃除の日。ちょうど21日が父の月命日なので家中を掃除する。ひとりで掃除なので休憩したり、ファンでんを見たり、音楽を聴きながらのんびりゆっくり家中を掃除。掃除が終われば映画タイム。Amazonプライムのウォッチリストに入れた作品を観ようかな。昼メシは冷やしうどんにしようかラーメンにしようか悩むところ。今夜は豚やイカのフライの予定なのであっさり冷やしうどんにします。

バスタ

今日は冬至で柚子が色々なところで使われてますが… 自分の名前に「柚」が入っているからか身の回りがいつも柚子まみれです笑。 洗口液やヘアオイル、あと葛湯だったりとかです。 目についたら買っているって感じです。 ゆず茶やほっとレモン的なのも好きです。 あと小学生の頃は「ゆず」をよく聞いてました。 今日は柚湯をする予定です。

2025年からのスケジュール帳をやっと手に入れました。 昨年のものが2025年3月まであるのでそろそろ買おうかな〜と思っていたら、家族がAmazonプライムで安くなっているから、と適当に購入。 スヌーピー好きなのでこれでええやろと。 2024年12月からのものなので3分の1の値段で買えました😊 A5版なので大きな字で書けます。 スマホで管理出来るのかも知れませんが、まだアナログなので手書きしています。

先日福井に行った時に泊まった部屋から ちょうどえちぜん鉄道の駅が真横で 電車がとまっていました 車の移動でなかなか乗れませんが 乗ってみたいです🚃

三田屋本店のランチに行ってきました やすらぎの郷でゆっくりとピアノの生演奏を聴きながらのひと時 ワインも飲んで気持ちよく過ごせました

冷蔵庫に先日フライにしたレンコンの残りと冷凍鶏肉が、買い置きのゴボウ、ニンジン、干しシイタケがあるのであとはコンニャクだけあれば・・・・。それで今夜は筑前煮を作った。ほっこりするような味で酒にもごはんにも合う一品だ。彩りのキヌサヤがないので悔やまれる。

"OSAKAプレ駅スポ" 2/22、23の土日に大阪・関西万博の開幕50日前のプロモーションイベントが大阪ステーションシティ（JR大阪駅直結）で開催！ https://anna-media.jp/archives/983405

秋晴れの大和郡山市を街歩き。 よく歩いて帰宅後の晩メシ作りもしんどいので、週一度の外食日を先取りして、高島屋でおかずいろいろの弁当🍱と彩りのいいミニ箱寿司と日本酒を買って帰った。 目先が変わって嫁さんも大喜び。

ローストポーク うまし。

晩 炊き込みご飯

朝 ハムチーズトースト コーヒーは、マンデリン

日々の疲れが吹っ飛ぶくらい笑わせていただきました❤️ 法被当たるといいな😍 関電の皆さんにも会えて嬉しかったです🥰 こんな機会を作っていただきありがとうございました🤗

初めての祇園花月、とっても楽しかったです！ 絶対にやりたかったズッコケ体験もさせて頂いて、一生の思い出になりました✨ 家に帰ったら、娘たちに自慢します〜🥰笑 有難うございました！

豚玉、ミックス焼そば大

三日続きで美味い晩メシ。 鶏のくわ焼き、八宝菜、トマトとモッツラレラチーズのマカロニ。今夜のポテトサラダも美味かったわ。

今夜はお手軽に豚バラとキャベツの味噌炒め。ネットでは回鍋肉ホイコーローとどこが違うねんの議論もあるが、要は甘味噌味の炒めもん。 カタツムリはわざわざ味噌を調合したりテンメンジャンを使う代わりに焼きナスなどにかける市販の田楽みそを使う。ニンニクとゴマ油を投入すれば即中華に変身。 今夜も嫁さんと二人美味しくいただきました😎

ついに姫路にもロピアが🤗