カルシウム豊富なお料理を区役所の調理室で教わって作りました。サバ缶と豆腐のハンバーグ、ヨーグルトとひじき、玉ねぎのサラダ、ミルク味噌汁、牛乳でねった白玉、あんこ、きな粉、黒蜜のデザートお腹いっぱいでした🈵