最近読んだ本の中で、「運動」が集中力や創造力、記憶力等に良い影響をもたらす、と書かれていました。普段、運動とは縁遠い生活を送っていますが、早歩きでも効果があるとのことで早速通勤時に実践。いつもよりすっきりした気持ちで、今日も一日頑張れそうです(^^)