お昼ご飯は、河童ラーメン、今年12回目。 工場ラーメンに、煮卵トッピング(クーポン使用で無料)、ホクホクニンニク(無料)、キムチ(無料)。　　替え玉(無料)で〆。 今日は、中国からの8名さんの団体が、爆食してました。

いまから推薦やわ～ 普通に平常心でやっていってます。

どこにしていいかわからずすみません。 ランクアップの謝礼のメール消してしまったかもしれないので再送できませんか？ 来てるかどうかもわかりませんが、、、

皆さんに見ていただきたい番組があります！！ NHK　BSの世界熱中一人旅です！！ https://www.nhk.jp/p/ts/34P4KXKZW1/ CMがないのが快適です。 世界ふしぎ発見！みたいで面白くて ひとしくんロスの私は見ていて楽しかったです！！ 今週は石田ゆり子さんが「犬、猫」についてで出演されていました。 BS見れる人はぜっつつたいに見てください！！！！ ほんまにおもろいです。 まだまだテレビは面白い。byテレビっ子な自分。

みなさんこんにちは('ω')ノあちゃこです。 なんの告知でもなく、ただのおしゃべりなんですが、最近寝ていないときに寝違えたような症状によくなります。勝手に「ギックリ肩」と呼んでいるのですが、おそらくギックリ腰もこんな痛みなのではないかと想像してそう呼ぶことにしました。兄弟３人とも、社会人になってからこのギックリ肩によくなるようになり、同じ接骨院に通っているのですが、皆さんは寝違えたときどうされていますか？(゜゜)この文章を打っている今も、とっても痛いのです！接骨院でもあまり解消されず、ストレッチが大切と聞きヨガやピラティスにも通い始めたのですが、またなってしまいました！！つぎは枕を変えようかと検討していますが、皆さんの対策や治し方があればぜひおしえてください(;´･ω･)週末は安静にしますが、皆さまは良い週末をお迎えください！('ω')ノ

息子が結婚して家を出てから8ヶ月。LINEでは連絡はとりあうものの、同じ府内だが少し離れた市に住んでいるので直接会うことはあまりない。そんな息子から時々お嫁さんが作ってくれる夕食の写真が送られてくる。わが家では今まで作ったことも、カタツムリ自身が食べたこともないメニューが時々写っている。昨晩は焼きハタハタだった。以前にはグラタンやロコモコ丼もあった。こうして新しい家族や家庭が生まれ、育っていくんだなと改めて思った夜だった。

年末にかけてお食事券の優待券 助かります 他　DDグループ　SFホールディング×２人分 クリエイトレストランはSFホールディングとまとめられるので　年末分は家族５人の忘年会に利用します

あたらしい携帯の着信音と通知音が可愛すぎて良き💙 あと開閉音も。 pureという着信音が毛糸のカービィのサントラみたいでわくわくします。 これまでの携帯は着信音がちょっとなあ って感じだったのでJR東かポートライナーのメロディにしていました。 モデル　KYOCERA　KY-43C

今夜はさんまの塩焼き。わが家はコンロではなく、お手軽にフライパンで焼きます。大根おろしとスダチをたっぷりかけていただきます。大根もこの冷え込みで美味しくなってきました。さんまとスダチの相性もピッタリ。合わせる副菜は小松菜と京揚げの煮物、さつまいもレモン煮。今夜もごちそうさま。

トランクマーケットへ

また職場でお菓子いただきました😋 最近は可愛い感じのお菓子がありますね♥️ マカロンにクリームがサンドされていました。 とても甘かったです。

お誕生日 奇しくも、本日誕生日です。

今夜はお手軽に豚バラとキャベツの味噌炒め。ネットでは回鍋肉ホイコーローとどこが違うねんの議論もあるが、要は甘味噌味の炒めもん。 カタツムリはわざわざ味噌を調合したりテンメンジャンを使う代わりに焼きナスなどにかける市販の田楽みそを使う。ニンニクとゴマ油を投入すれば即中華に変身。 今夜も嫁さんと二人美味しくいただきました😎

「ミャクミャク」がやってきました…(*'▽') 関西電力本店の２階エントランスに、ミャクミャクのモニュメントが３体も！ 早速、見に行ってみましたが、なんとも言えない可愛いフォルム・・・！ AR機能を用いた、可愛いフレームを使った写真撮影もできるようになっているので、お近くにいらした際は、是非ミャクミャクたちに会いに来てください～★ モニュメントのコンセプトとAR機能のイメージ詳細は以下をチェック↓ https://www.kepco.co.jp/corporate/pr/2024/pdf/20241108_1j.pdf

本日のランチ

今夜のメニューは「ねぎ塩豚丼」。 ゴマ油、塩、長ネギでマリネした豚バラを炒めるだけの丼。 味の決め手は最後に加えるレモン汁（ポッカレモン可）と 昆布茶。これで味が引きまる。 あとはよく混ぜてがっつくだけ😎。

【締切迫る…！人気お笑い芸人“祇園”と行くバスツアー】 現在、関テレ×吉本興業×JTBの特別企画、「フットマップ」撮影現場見学と和歌山日帰りバスツアーの応募者を絶賛募集中です！ 「フットマップ」撮影現場の見学に加え、フットボールアワー、祇園に会える素敵な機会となっています＾＾ 本日17：00の締め切りまで、残すところあと僅か！！ お申込みは以下イベントページから★ぜひご応募ください★ ＜申込期日:11/6（水）17：00〆＞ https://fanden.kepco.co.jp/announcements/kj75sxjavrwmzmma

11月2日が雨で延期になった運動会が本日市内7校の小学校で開かれている。わが家のすぐ前が小学校。60年ほど前カタツムリが卒業した小学校だ。音楽や声援、アナウンスが聞こえてくる。買い物のついでにOBとして見物してやろうと正門前まで行ったら門が閉ざされ、警備員まで立っていた。門には「入許可証が必要です」の貼り紙。世知辛い世の中になったなあ。昔はシートを敷いて親族やご近所さんで酒盛りしていたのに…。

昨夜はお弁当とミニ箱寿司の和食だったので今夜はイタリアンに。 なすのペペロンチーノと鶏のカリカリチーズ焼き。 どちらも美味くて今夜も赤ワインがすすみました。 イカン、イカン😂。

少し肌寒くなって来ましたね。 ランチの待ち時間があったので、有馬温泉の「金の湯」で入浴して来ました。本当は「銀の湯」に行くつもりだったのですが、休みだったので金の湯になりました。有馬の湯は、熱いイメージがあって行くことが無かったのですが、最近時々入浴に訪れるようになりました。平日６５０円とお安くて、保温効果が持続し、体も軽くなったような気がします。

今日の夜ご飯は　 　 オジジの手作り　炊き込みご飯🍚　 　 なので、私は一切作りません　笑 　 ほんとに絶品です😁 　 それに　赤出しのお味噌汁 　 子供の頃は、この赤出し飲めなかったのに、　 　 いつの頃からか　美味いって思うようになった😁 　 ごちそうさまでした。

秋晴れの大和郡山市を街歩き。 よく歩いて帰宅後の晩メシ作りもしんどいので、週一度の外食日を先取りして、高島屋でおかずいろいろの弁当🍱と彩りのいいミニ箱寿司と日本酒を買って帰った。 目先が変わって嫁さんも大喜び。

相棒のガラケーが逝ってしまいました。 洗面所の床に落としました。 それが致命傷になりました。 五年間ありがとう。 次もガラケーにするからね。 次は手荒に扱わないからね。

今日は、数年ぶりに難波の串カツ　さくら　へ行って来ました😊 米油で揚げているので、胸焼けせず食べれます　笑 プリップリのエビフライが美味しく、うずらの半熟卵が、とろっーとしてまた絶品！ 今日は、ライスまで頼んで　おなかいっぱいになりました😱 (またデブったなー😭)

予約していた献血🩸で近くのショッピングモールへ。献血後、レストラン街のラーメン店で久しぶりの外食ラーメン。とんかつ醤油と唐揚げ付きハーフチャーハンを完食。