長い間わが家では夏にスイカを食べることはなかった。 息子の嫁さんのお父さんから家庭菜園で作ったという立派なスイカをいただいた。大きいのでカタツムリ夫婦ふたりだけで食べきれるか心配。定番の大きな「くし切り」にして夫婦でかぶりついたが、2回目以降はスーパーで売っているような「カットスイカ」にすると食べやすくて美味しさが増す感じがした。考えればリンゴや梨、モモやキウイもカットして食べているよな。なぜスイカはかぶりつくのかな。今日もスーパーで4分の１スイカを買ってきて、夕食後のデザートにカットしておいた。

昨日も朝から日差しが強くメチャクチャ暑かった。絶対に街歩きはNGな天気。でもまあ数日分は買ってあるのでノープロブレム。またまた火を使わない晩メシにしよう。 マグロのユッケ丼、オクラとゴーヤのおひたし、枝豆。 しょうゆ、みりん、ごま油、ニンニクのタレに漬け込んだマグロをご飯に乗せて真ん中に卵黄を落とし、いりゴマと青ネギを散らせば完成。豪快に混ぜて食せば大満足。嫁さんもご満悦でした。

もうだいぶん前から　ポイ活から始まり 断捨離でフリマをする日々です フリマは最初不安でしたが楽しみも多々あります

この数日ビールの消費量が半端ないです

栗拾いしたもの、頂きました。 やっぱり、山は秋が訪れて来てる様です。

昨夜は涼しかった。あまりの涼しさに3ヶ月ぶりにエアコンを消して寝た。早朝はタオルケット一枚では肌寒かったなあ。つい先日まで一日中エアコンを稼働させていたのがウソみたい。でも日中はまだまだ暑いらしいわ。皆さんの地域ではどうでしたか？

先月の末に蹴上発電所に友人を誘って行きました。蹴上はよく耳にしますが行ったことがなく駅を降りたら緑が多いのに驚きました。 発電所では関電の方が優しい笑顔で迎えて頂きレンガつくりの建物はロマンを感じました。最後のグループミーティングも活発な意見が出ましたね。 解散後インクラインを見たり取水口から南禅寺、水路閣を訪れました。 どれもこれも重厚感があり木々の緑の中で美しかったです。 散策中友人と関電のテレビCMの話になりました。好感度のある有名人が出ていて企業の意図はわかります。 私は今回京都の蹴上を見学してもっと自然の美しさの中で電気はできているんだと実感しました。 まさに　京都　is BEAUTIFUL 日本国中どこの電力会社も同じ電気を作っていますが電気の生まれる場所はそれぞれ違います。景色、風土、匂い… また電気は水力だけでなく火力、原子力、地熱、風力などから作られます。 でも緑の中の水を流れてできる電気は水力だけですね、勿論それぞのエネルギーで作られる電気には誕生する過程の固有の美しさがあります。 まず映像として人々に受け入れやすいのは自然豊かな水力だと思います。 私達はスマホやテレビ、エアコンなど使う為に電気を利用し使います。電気に個性や違いが無いから使いやすいのかもしれません。 しかし電気という命が生まれるまでの道のりはとても個性豊かです。海のような琵琶湖から水が旅して川の途中の山の中の木々と露、雨が降り流れに乗って発電所の鉄管に入って行くのです。これはもうドラマですよね。 電気は作れば売れる、使う側は住んでいる地域から供給される電気を使うので映像としての電気のTVCMは即実益はないと思いますが、もし美しいところからきた電気を使っているという印象は単に電力会社ではなく私たちの関西電力になるのではないでしょうか。 人の情感にノックして響くとそれは特別なものになります。多くの人々の苦労や困難を乗り越えていく強い意志でできた黒部ダム然り、そんな経緯で作られたと思うと無駄に使うことはしたくないと思います。大切に使う意識も芽生えます。 そして電気のいのちが私たちの暮らしに流れ私達の命を支えてくれていると思います。 私はそんな大元である電気のテレビ映像を見てみたいと思い気持ちのありったけを述べさせていただきました。 最後までお読みいただきありがとうございました。

家内は伊勢参りのため、本日の晩飯は、ずんどう屋

一昨日はメチャ暑いのであまり火を使わない『明太子パスタ』でお茶を濁したが、昨日も暑かったがちゃんとした晩飯を作りましたよ。牛肉と糸こんにゃくとたけのこのしぐれ煮、ホウレンソウごま和え、切り干し大根の煮物、冷やっこ、枝豆、そして炊き立てご飯。ビールのあてにもピッタリ。切り干し大根の煮物と枝豆は常備菜だが自画自賛のメニュー。ビールが進みました🍺🍺🍺

皆さん、パスタはお好きですか？ わが家でもご飯料理の合間にパスタメニューを入れます。 明太子スパゲティ、キャベツと塩昆布の和風パスタ、ナポリタン、ツナパスタ、トマト＆チーズのマカロニ、ペンネアラビアータなどなど。 今朝はトマトソースを作りました。みじん切りにした玉ネギ、ニンニク、棒状に切ったベーコンをオリーブ油で炒め、カットトマト缶を投入。塩、黒コショウ、砂糖、バジル、オレガノで味付けして30分程煮込むだけ。『ハーブ入りのイタリアンソルト』を少し入れるだけで味が一気にイタリアンに。 茹でたスパゲティとあえて、粉チーズ、パセリを振りかければ完成。赤ワインといただきます。今夜もボトル１本空きそうです。

朝カレー お返しのカタログギフトで、レトルトカレー貰いました。 実食結果、中辛やけど、辛くない。

根セロリのサラダで始めます。

思うところがあり４月２４日から腕立て伏せを続けている。２０回１セット。家の階段を上るたびに階段に手をついて行うちょっと軽めの腕立て伏せ。１日７セットする日もあるが２セットで終わる日もある。天気が良ければ、ほぼ週2回は街歩きでそれぞれ15㎞程は歩いているが上半身を鍛えることが全くない。腕立て伏せを毎日相当な回数をこなしてマッチョな体型になったという外国男性の投稿をネットで見てとにかく始めてみた。最初は10回で息が上がったが続けるうちに連続30～40回はきっちりこなせるようになってきた。始めてから約2ヶ月で決してマッチョな体型にはなってはいないが、それまでの肩こりや首の痛みが軽減された感じがする。

誤発注 １ケースのはずが、２ケース届いたよ。

早朝から大雨＆強風。雨の中、自転車に乗れない奥さんを職場まで車で送っていく。もちろん帰りもお迎え。アッシー君です😏。雨で洗濯も街歩きもできないので掃除の日。ちょうど21日が父の月命日なので家中を掃除する。ひとりで掃除なので休憩したり、ファンでんを見たり、音楽を聴きながらのんびりゆっくり家中を掃除。掃除が終われば映画タイム。Amazonプライムのウォッチリストに入れた作品を観ようかな。昼メシは冷やしうどんにしようかラーメンにしようか悩むところ。今夜は豚やイカのフライの予定なのであっさり冷やしうどんにします。

暑い日が続きますね！ 戸隠神社の宿坊での夕食時、 出された岩魚のお刺身が、 とても美味しかったので、紹介します。 この後、塩焼や甘露煮の岩魚計３匹頂きましたが 流石にお腹一杯になりました。

今夜は山形の郷土料理「芋煮」。 朝から里芋の皮むき、こんにゃくの下茹でなどの下準備をして後は醬油ベースの味で牛肉と煮込むだけ。汁物なのに砂糖が入るの面白い。里芋とニンジンが柔らかくなったら完成。大鍋にいっぱい作ったので当分晩めしのメインや朝めしのみそ汁代わりに食せるかな😎。

本日、「会員限定」＞「ランクアップ受取箱」にて、プラチナ会員さま向けのプレゼントフォームを公開しました！（＊プラチナランクにランクアップされた方にのみ表示されます。） オープンまでお時間をいただき、大変お待たせいたしました。 事務局一同のこだわりが詰まったプレゼントとなっていますので、ぜひ楽しみにお申込みください！

今月のお花

今日の夜ご飯は　 　 オジジの手作り　炊き込みご飯🍚　 　 なので、私は一切作りません　笑 　 ほんとに絶品です😁 　 それに　赤出しのお味噌汁 　 子供の頃は、この赤出し飲めなかったのに、　 　 いつの頃からか　美味いって思うようになった😁 　 ごちそうさまでした。

11月2日が雨で延期になった運動会が本日市内7校の小学校で開かれている。わが家のすぐ前が小学校。60年ほど前カタツムリが卒業した小学校だ。音楽や声援、アナウンスが聞こえてくる。買い物のついでにOBとして見物してやろうと正門前まで行ったら門が閉ざされ、警備員まで立っていた。門には「入許可証が必要です」の貼り紙。世知辛い世の中になったなあ。昔はシートを敷いて親族やご近所さんで酒盛りしていたのに…。

今日は、いよいよ古希が正しくすぐそこまで 迫ってきた６０歳代も最後に近い年齢になりました。そこで誕生日ということもあり、先月に引き続き、同じ店のランチに連れて行って貰いました。 どれも美味しかったよ🎂

万博、よしもとしんきげきフェスに行ってきました！ 体験型イベント、それを披露できるステージ。キッチンカーで美味しいもの食べて、新喜劇の有名人にも会える素晴らしいイベントでした！ 明日も入園料260円(大人料金)だけで充分楽しめます！ 興味のある方、お時間ある方は是非、オススメしたいイベントです♪

ほぼ週2回の街歩きで計30kmほど歩いているが、やっぱり筋力の衰えか最近歩行速度が落ちてきたことを実感する日々。昔は時速４kmで余裕で歩けたのが今では3.5km前後。上半身強化も大事かなと1週間ほど前から腕立て伏せ(push-up)を始めた。床にうつぶせになって行うガチなものではなく、イスや階段に手をついた斜めの状態でおこなう腕立て伏せ。1セットわずか20回、階段の昇り降りの際に1日5回、計100回を目標にしている。皆さんはどんな体力づくりをされていますか？

先日ニュースで知ったのですが、はぴeポイントをPayPayポイントにも交換できるようになったんですね！私はよく支払いでPayPayを使うことがあるのでえーなーと思いました！ はぴeポイント貯めてる方や利用している方、もしよい使い方をご存知だったり、こんな風に使ってる！みたいなことがあれば教えてください！