毎日、鬱陶しい天気ですね。 何時もは、ズームで受講するのですが、 間違えて会場参加で申し込みをしていたので、 大阪まで行って来ました。 たびゴト塾の講座で、本日のテーマは、 京都の暮らし３６５日～８月『六地蔵めぐり』 晩夏の伝統行事～で、１時間半受講して来ました。 とにかく京都が大好きなので、この講座は、 楽しくていつもあっという間に時間が経ってしまいます。 知らないことばかりで、本当に勉強になります。 またまた京都に行きたくなってしまいました！

29日は尼崎市内街歩き、30日はファンでん「蹴上発電所見学会」と二日連続で遊びに行かせてもらったので、本日は家事専念の日。家中を掃除。食材は事前に買ってあるし、雨なので洗濯はしない。掃除も終わって後は昼飯と映画タイム。さて何を見ようかな。おもしろい韓国映画はないかな。昼メシはツナと塩昆布のパスタ。マヨネーズを少し入れるのがポイント。ソース材料をボウルに混ぜてパスタを和えるだけ。フライパンいらずで超簡単。

こんにちは！まーしーです。 昨日は、ファンイベント「蹴上発電所見学会」にご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました☆彡 当日は、朝から梅雨空、雨模様で、野外での見学、写真撮影ができるか不安でしたが、皆さんの日頃の行いのおかげで、奇跡的に雨が止みました！お愉しみいただけましたでしょうか。 さて、本日は、私から、当日ご紹介いたしました、「京の七夕in uji 」のご紹介をさせていただきます。 ８／２（金）～８／４（日）の３日間、宇治発電所の特別公開もありますので、是非、お立ちよりください♪ 私も、８／３（土）にクラフトビール夜市もあるようで、ふらりと行ってみたいと思います！（ｂｙ吉田類←ご存知の方、おられますかね～笑） 詳細は、イベント情報をチェック！！

修学旅行の時にお世話になったバス会社さんに お礼のメール送ったら返事が来た！ めっちゃ嬉しい⭐️

人事異動があり、6月末でファンでん事務局を卒業することとなりました。 ファンでんの立上げから関わらせていただいて、イベントなどで皆さんを交流を深めることができ、とても楽しく自身の会社人生の中でも非常に思い出深い時間でした。 素敵な時間をたくさんくださったファンでん会員の皆さまには大変感謝しております。 事務局という形でイベントを企画することがなくなるのは寂しいですが、会社には引き続きおりますし、またイベントなどの一参加者として皆さまと引き続き交流できればと思っています。 ファンでん共々、今後ともよろしくお願いいたします！

第一段

思うところがあり４月２４日から腕立て伏せを続けている。２０回１セット。家の階段を上るたびに階段に手をついて行うちょっと軽めの腕立て伏せ。１日７セットする日もあるが２セットで終わる日もある。天気が良ければ、ほぼ週2回は街歩きでそれぞれ15㎞程は歩いているが上半身を鍛えることが全くない。腕立て伏せを毎日相当な回数をこなしてマッチョな体型になったという外国男性の投稿をネットで見てとにかく始めてみた。最初は10回で息が上がったが続けるうちに連続30～40回はきっちりこなせるようになってきた。始めてから約2ヶ月で決してマッチョな体型にはなってはいないが、それまでの肩こりや首の痛みが軽減された感じがする。

光明池運転免許試験場へ免許証更新に行ってきた。 5年間無事故無違反のゴールド免許　30分間の優良講習。 この次の更新時はなんと74歳だ。しかし最近アクセルとブレーキを踏み間違え、コンビニや登下校中の小学生の列に突っ込む70代、80代の高齢運転者の事故が増えている。明日は我が身。今回の免許更新が最後になり、ああ、免許証返納かも🙄

仕事帰りに（平日のみですが....）今流行りのジム通いをしています。 かれこれ始めて10ヶ月になりますが、年齢と相談しながらボチボチと....。😄

肉団子の甘酢、じゃこピーマン。

朝からすっきりしない天気。ちょっと手間のかかるポテトサラダを久しぶりに作ってみた。ザルや器がいっぱい出るがやっぱりレタスサラダより美味いわ。息子がいる時は信じられないぐらい大量に作っていたが今は老夫婦ふたりだけなのて少しだけ。でも２〜３日は大丈夫かな。

大葉を安く売っていたので「大葉の醤油漬け」を作ってみた。洗って水気をキッチンペーパーでよく拭いた大葉を醤油、みりん、砂糖、塩、ごま油、炒りごま、おろしニンニクのタレに漬け込むだけ。熱々のご飯を巻いて食べると美味いです。

息子が結婚して家を出たので夫婦ふたりだけの生活になった。 そこで週一回晩飯を外食にすることに決め、くら寿司や餃子の王将、ファミレスや居酒屋などに通い始めた。やはり考えることは同じなのか我々と同じような高齢夫婦をどの店でも見かける。先週末は近所の居酒屋へ。つきだしに出てきた温泉たまごを嫁さんがいたく気に入った。居酒屋マスターの仕入れ先はカタツムリと同じスーパー。売り場でもよく出合い挨拶する。今日はマスターが仕入れている温泉たまごを晩飯に出す。どんな反応をするかな😎

晩めし始めます。 スイカとトマト、カッテージチーズのサラダ、イカリング、落花生。

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ファンでん春の簡単・省手間お料理レシピコンテスト優秀賞に選んでいただき、ありがとうございました。そして本日、商品のシャープヘルシオホットクック2.4Lタイプが届きました。これを使ってまた新しい料理に挑戦してみたいと思います。

昨夜は、会社の送別会でした。 １２名の職場が９名に減員。仕事回るかなぁ。

6/23　ファンミーティング「グッと！地球便～」当選しました。ご一緒の方、よろしくお願いします。 OBPで迷子にならないように⁉と緊張しています。

早朝から大雨＆強風。雨の中、自転車に乗れない奥さんを職場まで車で送っていく。もちろん帰りもお迎え。アッシー君です😏。雨で洗濯も街歩きもできないので掃除の日。ちょうど21日が父の月命日なので家中を掃除する。ひとりで掃除なので休憩したり、ファンでんを見たり、音楽を聴きながらのんびりゆっくり家中を掃除。掃除が終われば映画タイム。Amazonプライムのウォッチリストに入れた作品を観ようかな。昼メシは冷やしうどんにしようかラーメンにしようか悩むところ。今夜は豚やイカのフライの予定なのであっさり冷やしうどんにします。

　時間があったので、西宮山手にある北山ダムを散策して来ました。この付近一帯は、阪神間でも高級住宅地と知られている所で、犬もどことなく高そうな品がある犬ばかりが散歩している感じでした？ 空気も良くて、散策には最適かも！

昨日友人〜ヒラメ一匹戴きました 捌いて 昆布〆したり アラと卵子を炊き　大変でした でも美味しかったです

暑いから、ソーメン頂きました。

暑い日が続きますね！ 戸隠神社の宿坊での夕食時、 出された岩魚のお刺身が、 とても美味しかったので、紹介します。 この後、塩焼や甘露煮の岩魚計３匹頂きましたが 流石にお腹一杯になりました。

先日の橿原市街歩きの際に壊れてしまったコンパクトデジカメの代替機種が届いた。 レンズエラーで壊れた機種は修理はしない「製品交換対応機種」だったため、ワンランク上の新品機種になって戻ってきた。しばらくは使いこなせるようになるまで取説と格闘だ。

メロン🍈ケーキの季節になりました。 家族が知り合いから貰って来てくれました。 メロン半分の中身がくり抜かれていて、中に他のフルーツとゼリーが沢山入っていて、縁にメロンと真ん中に生クリームが飾られてていて、食べ応えたっぷりでした。 この日はこれが夕食になりました✨